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醫療保健折價推薦 食療大全:跟著四季變換飲食,蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補!



博客來好書推薦

食療大全:跟著四季變換飲食,蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補!





食療大全:跟著四季變換飲食,蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補! 評價



網友滿意度:



還記得曾經看過一個由專業醫師們組成的節目

他們很認真的說 網路上的資訊有8.9成都是錯誤的

不管是醫療方面、保健方面、減肥方面...等等

還是靠自己建立醫療知識才是最有保障的

但如果我們沒有機會上到相關課程怎麼辦

書 是最好的老師

這類的書籍其實很多 只是我們缺少發現

對我來說 我喜歡去書店晃晃

但我也喜歡網購書

去書店可以看看自己到底喜歡哪一本書

而網購書 可以省下一些錢

有時還有優惠方案可以選購

說到網購 最喜歡的還是

這次在醫療保健這方面選購了一本書

想推薦給大家

食療大全:跟著四季變換飲食,蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補!

身體健康要靠自己

學會了可是跟你一輩子的技能呢~~

還能造福家人們哦!

這些概念跟這本書推薦給你們

希望你們會喜歡





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商品訊息描述:



食補+時補=天然強身治百病

這個季節,你吃對了嗎?

懂身體的需求,春夏秋冬各有不同,選當季、選新鮮、選對症!

跟著時節變換飲食,吃對藥不如吃對食物!


系列銷量突破10萬冊!楊淑媚、蔡昆道將傳統24節氣養生濃縮為四季養生精華,簡單規則、詳細圖解,再創養生新經典!

●春養肝防病,多食綠蔬、保持心情開朗是重點

●夏養心防濕,多吃牛豬魚、神清氣爽最重要

●秋養肺防燥,保護呼吸道、白色食材最有益

●冬養腎防寒,多吃黑色食材養腎強身,小心慢性病易復發

74種蔬菜水果、29種魚貝肉類、20種堅果雜糧

挑選得當、了解宜忌、配合體質,養生好吃不困難


本書將四季普遍可見的食材,由鑽研「食補」與「時補」的知名中醫師楊淑媚,與中西醫整合醫學專家蔡昆道醫師的解析,將食材的特性、功效、禁忌、選購要領清晰條列為查找方便的「常見食材百科」,並附上四季食譜。更有讓小市民也能輕鬆買菜、聰明養生。

本書特色

特色1、精心設計的春夏秋冬養生寶典


本書將24節氣養生濃縮為四季養生精華,從自然律例和人們食衣住行的習慣、到穴道按摩養生保健,透徹分析每個季節的保養防病之道。

特色2、常見食物中就有大藥

要防治疾病不一定要用名貴的藥物,自然平凡無奇的食材中自有養生大藥。本書是四季養生食材的微百科,以圖解方式系統化呈現每種食材的性味、營養和宜忌,是非常實用可以時時翻查的食材書。

特色3、中醫食療專家教你到菜市場這樣挑食材!

本書也是菜市場的食療養生學,由兩位食療專家從季節養生的角度出發,教你選購當令、新鮮又便宜的健康食材。

獨家收錄:跟著四季變換26道強身健體食譜,防治疾病、健康一整年

商品訊息簡述:

  • 出版社:時報出版

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/05/25
  • 語言:繁體中文


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